我便秘严重,好几年了

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，根据你描述的情况，不建议你喝芦荟胶囊，因为长期喝这种药会产生依赖，也会加重便秘的情况。
首先建议你多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以喝点香油和蜂蜜，建议每天喝一杯酸奶，睡前以脐为中心，按摩腹部，缓解剂的话你可以喝乳果糖或者是长松，这个没有依赖。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，便秘的情况，最好从生活和饮食各方面调理，任何药物都不能长期食用
建议你每天早上起来喝一杯蜂蜜水，平时也要多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，三餐要按时吃，每天中午和晚上睡觉前平躺下，可以绕着肚脐顺时针揉搓五分钟，每次吃完饭以后不要直接疼我，要适当的活动，这些都可以有效地预防便秘
以上是对“我便秘严重。好几年了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好针对你的描述情况来看，你这个主要考虑一个平时饮食习惯不好或者其他原因引起胃肠功能紊乱导致便秘。
建议你不要紧张，平时一定要注意饮食清淡一点避免辛辣及油腻刺激，不能长期吃这个，多喝蜂蜜水，口服金双歧杆菌调理一下肠道菌群.

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

便秘好几年比较严重，可以口服复方芦荟胶囊，但是不建议长期用，有一定的药物依赖性，尽量还是通过食疗和锻炼的方式来改善便秘的症状，平时饮食以清淡为主，多吃润肠通便、富含纤维的食物。