晚上天气凉老是小腿抽筋

何伟文 回答时间：2019-09-21

您好，经常晚上小腿抽筋，也就是肌肉痉挛，考虑和缺钙有关。血钙低会导致肌肉神经兴奋增高。
建议夜间注意保暖，室温不要太低，并及时补充钙剂，还需要多配合锻炼，多照射紫外线，可以促进钙剂合成吸收。
以上是对“晚上天气凉经常小腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-09-21

小腿抽筋，容易发生在机体缺钙的情况下面，尤其是在，受凉刺激的时候发生，所以中老年人更要预防这种情况的发生。
有小腿抽筋的病人，一个是适当补钙，生活中注意多吃含钙食物和多晒太阳。第二个是注意小腿的保暖，睡眠的时候更要防止半夜受凉造成抽筋，这样才能避免，小腿抽筋的发生。
半夜发生抽筋时立刻伸直下肢把大脚趾往足背方向扳动，可以马上停止抽筋。
如果抽筋后留下的疼痛。可以适用热敷或使用活血化瘀的云南白药喷剂外用等。

黄文飞 回答时间：2019-09-21

你好，朋友这种情况不排除缺钙引起的。缺钙可以引起腿部抽筋。可以补点钙，早上晚上多晒晒太阳。
建议你平时注意保暖，避免受凉多吃些蔬菜，水果，少吃些辛辣刺激油腻性食物，保持充足的睡眠，避免熬夜。

张慧芝 回答时间：2019-09-21

你好，根据你描述的情况，这种年龄很可能是出现了一些低钙的表现，但是也不能排除晚上寒凉刺激引起小腿肌肉痉挛的可能。
一般情况下，超过30岁就可以开始补钙治疗，并且平时可以适当活动和锻炼身体，这样防止发生骨质疏松，必要的时候可以去医院进行血液电解质方面的检查，如果有体质偏颇的问题，可以找中医辩证调理一下。

罗正强 回答时间：2019-09-21

身体在温度较低的环境内，容易引起肌肉抽筋儿，是由于受凉后，身体的肌肉通过收缩产生摩擦生热保持体温，如果肌肉力量弱的人就容易造成肌肉疲劳而发生抽搐。如果发生小腿抽筋，说明你所处的环境温度过低了，建议将温度调高。
以上是对“晚上天气凉经常小腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-09-21

考虑和风湿是有一定的关系的，这种情况首先应该化验风湿三项，进行详细的进行检查和调整，明确诊断后再进行选择系统的用药治疗，需要按疗程进行，要密切的进行观察病情。

张莉莉 回答时间：2019-09-21

你好，很高兴为你解答，，考虑是受凉所致，建议休息，注意保温，避免受凉，避免吹空调电扇，局部热敷，可以热毛巾热敷，也可外敷活血止痛的膏药，观察一段时间看看再说，不见起，建议开医院系统的查查。