最近失眠三天了一整晚一整晚睡不着怎么办,肚子饿还胃疼

张莉莉 回答时间：2019-09-21

失眠三天睡不着觉，容易引起植物神经功能紊乱，头疼头迷、眼干、精神萎靡乏力等不适症状，口服镇静药如安定片、佳乐定及氯硝西泮等药物；
清淡易消化温热饮食，防止胃痉挛引起疼痛，找出失眠原因，不要过于劳累及精神紧张，放松心情减少各种压力，睡觉前用温热水泡脚、喝杯热牛奶，有利于睡眠。
以上是对“你好医生我最近失眠三天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-09-21

你好，，不知道你最近学习和工作压力大不大？
这种情况多数跟。学习和工作压力大有关系。晚上要最好要早休息，不要熬夜。也可以口服安神补脑液和枣仁安神片来进行治疗。同时饮食宜清淡，禁食辛辣刺激性的食物。

高锡云 回答时间：2019-09-21

你好，根据你描述的症状，考虑是由你近期生活作息不规律，熬夜压力大导致的，建议你到医院的中医科辨证施治，调理一下脾胃，必要的时候可以口服归脾丸来缓解，另外要改善生活方式，多到室外活动，放松心情，学会自我缓解压力，避免焦虑紧张生气，饮食规律，忌吃油腻生冷辛辣刺激性的食物，不要吃外卖，不要吃夜宵。