问题描述： 平常也有老是打篮球不过每次打个一个多小时这样子也没多少场就开始小腿抽筋了导致不能跑跳,是什么问题呢?
你好，运动后腿抽筋又称为腿部肌肉痉挛，抽筋以后可以采取肌肉牵拉对抗的方式来缓解疼痛，可以不停的按摩腿部，直至抽筋有所好转。如果严重的话，最好去看医生来进行处理。
运动后腿抽筋表明运动过量，在剧烈运动前，如果没有热身运动，会使腿部的肌肉和舒张失调，也会引起腿部抽筋。
平时在剧烈运动前要适当的做一些热身运动，运动量要在自己身体能够承受的范围之内，平时多吃一些钙和维生素丰富的食物，补充体内的微量元素
您好，您所说的这种情况，是小腿肌肉痉挛出现的问题，这样的话，可能是小腿部位的肌肉或者韧带肌腱劳损引起的，
您好，建议您运动前注意热身，运动后要认真拉伸，到医院的理疗科就诊，确诊后积极的治疗，必要时需要局部按摩理疗等治疗的，
你目前描述的这种情况，有可能是平时肌肉力量不足，在进行过度运动之后导致的。平时除了进行打篮球一类的对抗性运动，还应进行跑步之类的活动以增加肌肉力量。另外，像你这个年龄可以适当的进行补钙，以免因为缺钙出现这种抽筋的表现。
以上是对“运动后不久后小腿肌肉抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。你的情况考虑可能是由于剧烈运动引起的肌肉疲劳导致的，也可能是由于身体缺钙引起的，建议你先注意休息，多吃点高钙食物，可以多喝点高钙牛奶来补充钙质，另外要注意多晒太阳促进钙的吸收。
2019-09-20
比较常见的脚抽筋的原因有疲劳，寒冷，低血钙症，血流因素。青春期的阶段钙质会相对比较缺乏，也更容易引起抽筋。所以建议可以采取食疗的方式补钙。同时注意在抽筋部位进行一些按摩。试用高钙片舒筋活血片调理治疗。
