孕前吃钙片哪种好

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可以口服钙尔奇D片,多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉

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计划受孕前3个月做好全面的孕前检查,开始服用叶酸,同时要戒烟酒,一般建议妊娠第四个月开始补钙的,可服用钙尔奇,平时饮食全面是很关键的,