减肥期不吃主食好不好

曾晓锋 回答时间：2019-09-19

通过节食来减肥的方法是不可取的，因为长期不吃主食，人体长期缺乏碳水化物，脂肪就不能正常代谢，会导致各种疾病，使体重减轻、血糖过低、会出现低血糖晕倒或昏迷，严重时会造成脑损伤、影响生长发育。