孕妇每天需要摄入多少钙

戴以萱 回答时间：2019-09-19

孕妇每天摄取的钙量根据怀孕时间不同有所差异：孕妇钙适宜摄入量（AI）孕早、中期为800~1000mg日 ，孕末期1200mg日。钙的最好来源是奶及奶制品，也是孕妇补钙首选。其次是豆类及其制品、绿叶蔬菜等。