问题描述：怀孕初期在吃东西方面应注意哪些呢,瓜子可以吃吗,辣的食物可以吃吗
孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘
怀孕食物上不要吃生冷油腻辛辣的,不要吃螃蟹等海鲜类食物,瓜子可以吃的
