怀孕后应该注意什么饮食?

向TA提问 周兰媚 已帮助网友：3721

你好，1.怀孕期间要少喝浓茶、咖啡、可乐，避免吃腌制食物、变质食物，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物。可多吃高蛋白、富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋奶等，各种水果和蔬菜都应适当进食，不可挑食、偏食。
2.怀孕前3个月要减少性生活频率，最好不要同房，性生活不当容易造成流产。怀孕中期可适当性生活，每周可1到2次，避免压迫腹部，动作要缓慢。怀孕36周后禁止性生活，以免增加感染和早产的发生几率。

向TA提问 郑雯婧 已帮助网友：2581

你好，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。