吃红薯为什么有助于减肥

魏帅帅 回答时间：2019-09-19

红薯含有维生素、纤维素以及钾、铁、铜等多种营养物质，其中的纤维素对促进肠道的蠕动有良好的作用，有助于轻松排便。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。