减肥期间可以吃草鱼吗

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减肥的时候可以吃草鱼，搭配木耳吃更好。草鱼肉质细嫩，高蛋白，低脂肪，低热量，富含有利于健康的不饱和脂肪酸，既美味可口，又能预防肥胖、美容抗衰老。木耳是有益健康的黑色食品，对于排除身体毒素功效一流。