问题描述：体重已经达到了140斤,从这周开始起要减肥了,闺蜜建议吃糯米,这可以减肥吗?
糯米是能够减肥的，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解，所以糯米是超级有腹饱感的食物哦，减肥的妹纸可以吃哦!
吴名波
回答时间：2019-09-19