问题描述：让自己瘦下来,朋友建议我多吃一些蔬菜,蔬菜可以减肥吗?
蔬菜可以减肥，大多数的蔬菜里面都含有一定的水分和纤维素，可以为我们提供饱腹感却让身体只吸收很少的卡路里。所以我们在进餐的时候应该先吃蔬菜，再吃主食和肉类。
谢武龙
回答时间：2019-09-19