怎么喝豆浆能减肥

黄文飞 回答时间：2019-09-19

豆浆中蛋白质含量高，经常饮用豆浆是能减肥的，另外在制造豆浆的过程，豆子里的纤维都被过滤掉了。所以不妨在豆浆中加入可可粉或黄豆粉，或是豆浆搭配沙拉一起吃，不仅增添风味，更能提供饱足感，起到减肥的作用。