问题描述：我买了些黑豆回来吃,听说黑豆吃了能减肥,那减肥的效果怎么样呢?
黑豆食用后，减肥效果非常好，因为黑豆含有丰富的花青素，而除了表皮含有的花青素，黑豆富含的营养物质基本上与大豆相同，所以同样含有大量的大豆异黄酮、大豆皂甙与膳食纤维等，对于想健康饮食减肥的你是不错的选择哦
