吃燕麦减肥效果明显吗

胡世春 回答时间：2019-09-19

在吃燕麦的同时，必须要配合运动。一般来说，在每天都食用燕麦的情况下，需要30天左右才能看到轻微的瘦身效果，如果要见到明显的瘦身效果，需要坚持3个月至半年左右，当然这个期间是在正常的饮食和运动情况下。