问题描述：每天晚上下班晚,吃饭也很晚,但是吃多了又怕会长胖,那晚上要怎么样吃才可以减肥?
晚餐适合吃少一点，也要减少热量和脂肪，这样才能起到减肥的效果，晚上适合吃素炒西胡芦、番茄冬瓜汤、腐竹拌黄瓜、红豆粥1碗。
罗正强
回答时间：2019-09-19