问题描述：最近一段时间我总是便秘,吃一些润肠通便的蔬菜,吃什么比较好呢?
多吃大白菜可以缓解便秘。大白菜中的纤维素有润肠排毒作用，还可促进人体对动物蛋白质的吸收，对于便秘的人尤为适宜。对于容易上火的人，多吃大白菜还有清火作用。
张月玲
回答时间：2019-09-19