问题描述：每天做100个俯卧撑 分三次做俯卧撑正确的标准姿势是怎么样的 双手该与肩同宽? 放在身体前方还是与肩同位置
沈丽瑶
回答时间：2018-01-27
略作停顿,再控制还原,当肘部接近伸直时,立刻进行下一次动作,另外,锻炼要持之以恒,有问题再联系,祝好,
邱悦婷
回答时间：2018-01-27
俯卧撑的正确做法是:双臂分开,比肩略宽；脚尖支地,用腰腹力量控制躯干成一条直线；然后双肘向两侧分开,缓慢下降身体到上身贴近地面,