问题描述：自从血压高了以后,我总是非常担心,朋友建议我多运动,什么运动适合高血压患者呢?
高血压患者不宜进行剧烈的运动，目前建议每天坚持一小时以上的无任何任务的轻度体力活动，如散步、慢跑、太极拳、八段锦、羽毛球等。
谢武龙
回答时间：2019-09-18