常吃鸡肉真能减肥吗

魏帅帅 回答时间：2019-09-17

吃鸡肉可以多吃鸡胸肉，这个部位不会长胖，鸡胸肉是更理想的减肥食品。相应的，尽量不要吃鸡翅、鸡爪等热量较高的部位。而鸡腿的话，把鸡皮丢弃即可，鸡腿肉当中的脂肪含量同样是不高的，鸡腿肉中含铁量要远远大于鸡胸肉，味道也更佳的可口。