问题描述：最近回家跟我妈学了一些减肥餐,最拿手的就是油焯海带豆,吃油焯海带豆能不能减肥?
是油焯海带豆能减肥。油焯海带豆减肥效果也相当不错。海带含有的丰富食物纤维可以增加便量，维生素和矿物质能促进肠道蠕动，而黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便。
唐建兵
回答时间：2019-09-17