菠菜为什么可以治疗便秘

熊平安 回答时间：2019-09-17

很多人都会吃菠菜来缓解便秘。菠菜含有很丰富的营养素，经常食用可以摄取补充胡萝卜素、钾、铁等，特别是经期间不可缺少的一道食物。菠菜能治疗便秘主要是因为它含有大量的植物粗纤维，有利于促进肠道蠕动，从而利于排便。