问题描述：有点便秘,一个星期才上一次大号,朋友说吃些菠菜能治疗便秘,该怎么吃?
菠菜本身就有治疗便秘的作用，而正确的吃菠菜，还能治痔疮便血、高血压、老年人或体弱者大便秘结，准备鲜菠菜120克粳米100克加适量水煮粥服用即可。
唐建兵
回答时间：2019-09-16