什么蔬菜减肥效果好呢

罗正强 回答时间：2019-09-17

减肥的人可以多吃冬瓜、辣椒、绿豆芽等。冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在休内蓄积。绿豆芽含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。