问题描述：我打算减肥,在找能减肥的蔬菜,朋友说吃苦瓜就能减肥,是真的吗?
适当的吃些苦瓜确实有减肥的效果，主要是因为“苦瓜热量低，简单有饱腹感，且苦瓜中含有苦瓜素，能够阻挠脂肪吸收”，从而达到减肥的效果。
谢武龙
回答时间：2019-09-17