减肥吃冬瓜好吗

唐建兵 回答时间：2019-09-17

冬瓜除了可以减肥之外，还有补充水分的作用，能缓解皮肤干燥。冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100g中含膳食纤维约0.9g，膳食纤维的吸收能让我们的饱腹感更为强烈，即使没用平常的分量，也可以饱饱的哦。