减肥吃海带卤肉好吗

魏帅帅 回答时间：2019-09-17

海带卤肉是很清淡的做法，营养价值很高。即使减重，摄取适量的肉类、补充蛋白质还是必须的。挑选瘦肉，去除卤肉上的可见油脂，用海带替代豆干，因为海带也为负热量食材，有饱足感又富含膳食纤维。