问题描述：最近可是把我给累坏了,老婆的性欲实在是太强了,我都快应付不过来了,于是想要补补身体,吃一些东西来补肾养精,但我对这些事一点也不懂,也就来吃什么可以补肾壮阳?
罗正强
回答时间：2019-09-17
这是一个逐渐治疗的过程，并不是依靠药物就能快速做到的，精子的生成需要一个周期，一般是60-90天，还有精子的生成需要很多的营养，你所提到的中药是补肾的，想要快速补精，还需配合补充精子营养，例如，锌、硒、蛋白质、氨基酸、维生素等，可服用育之缘、维生素等补品来补，只有给予了精子充足的营养，精子才能健康生长。
王涛
回答时间：2019-09-17
人的睾丸、前列腺和精液都含有很高浓度的锌，锌最突出的特点是与精子生命活力密切相关，长期摄入不足造成的缺乏，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。男性少精若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。优质蛋白质是形成精液的主要原材料，含优质蛋白质的食物有蛋清、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。