减肥期间晚上肚子饿了吃饭不多但是很累不运动会不会胖

张慧芝 回答时间：2019-09-17

晚饭控制摄入量，最好是晚饭半小时后在运动，这样效果好，当然偶尔一次不运动是不会有什么影响的。
晚饭控制摄入量，最好是晚饭半小时后在运动，这样效果好，当然偶尔一次不运动是不会有什么影响的。

罗正强 回答时间：2019-09-17

你好，你晚饭吃了多少？如果七八成饱以上，最好是晚饭半小时后再运动，这样减肥效果好。如果你吃的很少七八成饱一下，当然偶尔一次不运动是不会增胖的。减肥是循序渐进，持之以恒的事情，贵在坚持。