腰不胖四肢胖怎么减肥?

2019-07-27 女 | 26岁

问题描述：我发现别人胖的时候都是腰部比较胖,但是我却是四肢比较胖的,不知道应该怎么样才能进行减肥的,腰不胖四肢胖怎么减肥?

回答（1）

张月玲 回答时间：2019-07-27

这种情况是可以选择运动的方式来进行减肥的,每天做一些有氧的运动,可以从15分钟开始之后逐渐的增加,还有就是平时在饮食方面的话,应该要少吃一些甜食,进食速度应该要慢,养成一个良好的喝水的习惯,多吃蔬菜和水果,

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