问题描述：我特别喜欢吃板栗,但是现在怀孕了,初期孕妇能吃板栗吗?
曾玲玉
回答时间：2019-09-17
当然可以吃，板栗中的维生素C含量比西红柿中含有的要高，甚至是苹果的十几倍;含有丰富的而且全面的微量元素，如钾、铁、锌等，板栗中还富含人体所必须的蛋白质。板栗属于坚果类食物，它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，但其所含的营养成分却是不容忽视的。
唐静琪
回答时间：2019-09-17
孕妇可以吃栗子。板栗是一种受欢迎的食物，不仅因为它独特的风味和柔软的蜡质肉，而且因为它含有丰富的营养。孕妇食用栗子对胎儿的生长发育和自身健康有很大的好处。它能健脾补肾，提高免疫力，促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿，缓解情绪。孕妇经常吃栗子不仅可以强身健体，而且有利于骨盆的发育和成熟，还可以消除疲劳，强身健体。