小孩老是吃核桃真能补脑吗?

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核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质,核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效.

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小孩经常吃核桃可以补脑的，建议不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。