小孩老是吃核桃真能补脑吗?

曾晓锋 回答时间：2016-06-01

核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质,核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效.

张瑶 回答时间：2016-06-01

小孩经常吃核桃可以补脑的，建议不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

李小可 回答时间：2016-06-01

你好,是的,另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等