孕妇吃黑芝麻应注意什么

沈丽瑶 回答时间：2019-09-16

要适当的吃，量一定要控制，最好当成两餐中间的加餐，不要当正餐食用。可调和豆浆或牛奶吃，在粥里加点也不错。可以吃芝麻糊或芝麻酱，比较容易吸收。最好吃原味无添加无糖的，添加剂对宝宝不好孕妇吃黑芝麻需注意：有些黑芝麻制品含糖量比较高，孕妇注意少吃。其次，脾胃比较虚，容易拉肚子的孕妇就少吃或者不吃。