吃莴笋可以缓解失眠吗

wangwen 回答时间：2019-09-16

莴笋也有缓解失眠的作用。莴笋还中有一种乳白色浆液，这种白色的浆液具有神奇的安神镇静作用，非常适宜神经衰弱和失眠者的人服用。使用的时候，将莴笋带皮切成片煮熟，熬成汤饮用，特别是在睡前服用，更具有很好的帮助睡眠的功效。