问题描述：朋友让我减肥期间多吃红酒奶酪,我自己也做了些,这种食物能减肥是什么原理?
王涛
回答时间：2019-09-16
红酒奶酪热量低，所以减肥效果好，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，奶酪成分与母乳比较接近，不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢，体温低，吃奶酪和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到减肥效果。但是前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果的哦!