问题描述：晚上睡觉30分前、喝红酒吃奶酪能减肥吗?
建议:一、少好似多餐；二、果蔬为主,少吃甜的；三、活动起来,打打拳、跳跳舞、做做操、跑跑步什么的,谢谢您的咨询,再见!
睡前红酒奶酪也是有一定的减肥效果的,不建议多多食用,减肥还是从平时饮食和适当运动方面去努力,
