问题描述：我看到书上说豆渣能起到减肥的效果,该怎么利用豆渣来减肥呢?
吃豆渣是能起到很好的减肥效果的。吃豆渣减肥最基本的方法是：以豆渣为主食，一日多餐，吃饱即可，只要不超过七点吃就行了。但是这样的话，味道就显得很单调，也容易让人无法坚持下去。所以要吃豆渣减肥，你就得在其中加点其他材料进行调味
