豆腐有减肥的作用吗

吴名波 回答时间：2019-09-16

豆腐减肥效果非常不错。豆腐中的酸性物质还能吸收胃肠道的脂肪，经常食用有助于脂肪排泄；其中富含的植物蛋白，也会减少动物蛋白的摄入；丰富的膳食纤维，可以促进胃肠 蠕动，从而达到一定的减肥目的。