红豆冬瓜汤减肥效果好吗

张瑶 回答时间：2019-09-16

这款汤减肥效果特别好。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。冬瓜洗净去皮，切块;红豆洗净，浸泡6个小时后备用。锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。.将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。吃法：晚餐时食用，配合清淡饮食。