为什么吃土豆会发胖

廖元兴 回答时间：2019-09-16

如果吃土豆发胖了，主要是因为人们没有用土豆来代替主食，而是把它当成菜肴。土豆中所含的热量比主食少，却比一般蔬菜多。如果用土豆当菜，便应适当地减少主食的数量。若不减主食，结果便是——吃土豆菜比吃青菜容易发胖。