问题描述： 之前打篮球,脚扭伤过一次,刚开始一周没有很好的去治疗,只是包了点药,过了一个月感觉他还是很疼,然后之前也说韧带伤了,有什么比较好的康复方法吗?因为这些在学校里不方便包药,我一些康复的,按摩手法之类的,大概需要多久才能好?
曾晓锋
回答时间：2019-09-15
你好，关节周围韧带以及关节囊的损伤，如果没有严重撕裂的情况下也应该制动休息3到4周，必要时可以打石膏固定，如果疼痛肿胀严重应该做磁共振检查，是否有韧带撕裂，可能需要手术治疗。
你好，你所说的情况来看，伤后没有很好的制动休息，没有给韧带修复提供良好的机会。一旦超过3到4周，韧带自我修复的效果就比较不理想了！如果现在仍然疼痛明显，建议你做个核磁共振检查，明确踝关节韧带损伤的程度，如果较严重应该到医院的运动医学科就诊。
以上是对“打篮球脚踝韧带拉伤。几个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢武龙
回答时间：2019-09-15
您好，您这种情况是剧烈运动加上外伤造成踝关节韧带的损伤，因为您没有休息好，所以恢复起来比较慢。
建议您可以局部贴敷云南白药膏，外用法斯通局部涂抹，每天坚持用热水进行泡脚，可以口服37伤药胶囊。
高福玲
回答时间：2019-09-15
你好，你这个情况就是陈旧性踝扭伤的表现了，现在仍肿痛，建议你注意休息，不要过度运动，注意防寒保暖，应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗，再配合中药壮骨伸筋散熏洗患踝，不要自己自我治疗，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。