你好韧带损伤之后，是需要一段时间的静养。脚踝的颜色比较深，就是皮下有淤血未散，血液循环差，肿胀。
建议你平时可以用红花煮水泡脚，促进血液循环，可以到医院做一下针灸和理疗，缓解踝关节疼痛，要注意休息，不要太过的劳累，睡觉可以抬高下肢，促进血液循环
问题描述： 右脚脚踝韧带拉伤一个月了,可以正常走路但是会有些酸,而且脚一走路就会肿,晚上睡觉第二天起床不会很肿,而且脚踝的颜色一直都是黑色的,因为是舞蹈生所以想快点好!大概还要多久才能好?
你这种情况应该是踝关节扭伤以后，局部淤血，水肿导致的。
这种情况，要想好的快的话可以到医院针灸科做一下针灸治疗在配合微波理疗等效果更好。
以上是对“右脚脚踝韧带拉伤一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你病情症状的描述。你是咨询右脚脚踝韧带拉伤一个月了。可以正常走路但是会有些酸。而且脚一走路就会肿，晚上睡觉第二天起床不会很肿。而且脚踝的颜色一直都是黑色的。因为是舞蹈生所以想快点好！请问大概还要多久才能好？
你好！根据你病情症状的描述。你是咨询右脚脚踝韧带拉伤一个月了。可以正常走路但是会有些酸。而且脚一走路就会肿，晚上睡觉第二天起床不会很肿。而且脚踝的颜色一直都是黑色的。因为是舞蹈生所以想快点好！请问大概还要多久才能好？建议你多注意休息！理疗！
你好韧带损伤之后，是需要一段时间的静养。脚踝的颜色比较深，就是皮下有淤血未散，血液循环差，肿胀。
建议你平时可以用红花煮水泡脚，促进血液循环，可以到医院做一下针灸和理疗，缓解踝关节疼痛，要注意休息，不要太过的劳累，睡觉可以抬高下肢，促进血液循环