问题描述： 头晕已经好多年了,去医院检查也没查出来啥,后来医院说是焦虑症,吃了一年的药,也没怎么太好,就停了,反正每天都头晕,不敢自己去太远的地方,到陌生的地方就非常紧张,而且心慌头晕,很不舒服,我这个要怎么办,已经影响到我生活了,
你好，根据你讲述自己的情况，头晕，紧张害怕，心慌好多年医院检查正常，考虑是焦虑症引发躯体形式症状，
建议到最近医院精神科进行检查确诊，确诊后在医生指导下吃抗焦虑药，如舍曲林，帕罗西丁类药，平时需要学会放松自己，多户外参加集体活动，选择自己喜欢事情做分散注意力。
已经影响了你的生活，影响了你的社会功能，外出让你感觉到紧张，你有积极的尽兴，抗焦虑治疗，同时进行心理治疗，提高社会适应能力，提高与人交往的能力，减少紧焦虑情绪
已经影响了你的生活，影响了你的社会功能，外出让你感觉到紧张，你有积极的尽兴，抗焦虑治疗，同时进行心理治疗，提高社会适应能力，提高与人交往的能力，减少紧焦虑情绪。一定需要系统的心理治疗和心理咨询
以上是对“头晕，紧张，害怕，心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况如果可以排除身体疾病的影响，那么多考虑是由于焦虑症所导致的躯体症状。
针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，在医生的指导下对症接受治疗。在服用药物的同时，最好也能接受系统的心理辅导，这有助于症状的缓解。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。
你好，你的情况考虑是由于焦虑症引起的躯体不适，另外也有一定强迫思维，由于过分的紧张焦虑会给你的身体带来一定的困扰，另外，不排除存在具器质性病变造成的影响，还有可能由于睡眠质量下降，多梦易醒等而造成的头部不适！
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗，另外注意避免给自己太大的压力，更要避免紧张焦虑感的出现，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，多与人交流沟通。都利与状态的改善，另外注意保证充足的睡眠和休息，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于睡眠质量的提高，慢慢调整，看看效果！
