问题描述：哪些食物容易回奶.哺乳期妈妈不可以吃的?韭菜有的说回奶是真的吗?开始不知道.今天吃了韭菜.担心.本来奶就不多.还有一直坚持母乳的话.奶会越来越多吗?用吸奶器也一样吗?怎么我左侧一直就20ML.右侧至少50ML呢.左边怎么让多些奶呢.每次左侧我都用吸奶器吸空的 哪些食物容易回奶.哺乳期妈妈不可以吃的?
饮食起居要安排得当,不要过度劳累,睡眠应充足；饮食要富于营养,多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；口服多种维生素；同时配合中西药物或针灸治疗,
2018-01-24乳母应避免吃会抑制乳汁分泌的食物:即回奶食物,为了方便,全部罗列如下:韭菜、茄子、桂圆干、党参、乳鸽、豆豉、香菇、猪肝、鸡肝、老母鸡、动物内脏、麦芽水、大麦茶、全麦麦片、麦芽糖、麦乳精、山楂、花椒、大料、味精、香椿、豆角、人参、红枣、洋葱、茶叶、油炒饭（一定要加葱）、巧克力等食物,其中提到比较多的有韭菜、花椒、人参、大蒜
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