哺乳期妈妈应该吃哪些粗纤维食物

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，建议您先要吃得有营养，好消化的食物。之后可以适量的吃点玉米，薯类的粗粮，能够促进胃肠蠕动，增加胃动力，多吃水果蔬菜。
以上是对“哺乳期妈妈应该吃哪些粗纤维食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，如果妈妈吃粗纤维食物，就不能保证母乳的质量。如果宝宝消化不良，可以吃上双歧杆菌和复方胃蛋白酶散，调理一下肠胃功能，宝妈必须多喝点有营养的鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，宝妈可以多吃点新鲜的水果蔬菜，吃点有营养的汤。如果宝宝容易便秘，两次喂奶间给宝宝加喂一次水，或者是新鲜水果榨的果汁或者是吃上双歧杆菌调理一下肠胃。