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心理紧张,胆子小,怕黑,怎么治疗啊?

2018-01-24 女 | 10岁
回答(2)
头像 何伟文 回答时间:2018-01-24

您好,每个人都会有心事,有烦恼,但一切始终都会过去,生活中都会有一些的不顺心的事,慢慢的让你缺乏自信,
建议您多想一些开心的事,想想自己的亲人,找些自己喜欢的事做,不要总想着自己的烦恼。放宽心情。好好的发展自己,在这美好的世界里快乐的生活。心健康的孩子,需要家长、学校,社会和自身的共同努力。

头像 高福玲 回答时间:2018-01-24

你好朋友!你现在的情况就属于明显的压力过大导致的,应该注意放松点不要给自己太大压力,其实你很棒的!你应该也有能力去面对的!
建议,多去户外运动运动,放松一下心情,注意饮食健康,生活习惯要改善,找一个自己感兴趣的运动。明天又是新的一天不是吗?
当你勇敢的走出去的时候,你就是一个勇敢的人!
你就有底气了。
不是吗?朋友

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