问题描述： 一个长得比较胖的女人,尤其是肚子特别大,这段时间我试用了各种各样的减肥方式,想要将肚子上的肉减下去,可是效果却微乎其微,减肚子有哪些方法?
减肚子的方法是:1.可以多做一些有氧运动,当全身的肉都减下去的时候,肚子上的肉自然也会减下去,2.三餐要合理吃,不要暴饮暴食,多吃蔬菜水果,患者可以吃一些容易引起饱腹感的食物,比如说燕麦,这样可以有效减少其他热量的摄入,平时吃饭时要做到细嚼慢咽,不然容易积食,这样也有可能会引起大肚腩,
