青春期长高吃什么?

2019-09-11 保密 |

问题描述：最近我出现了长不高的情况,我特别的喜欢挑食,不喜欢吃东西,别人都比我高,我特别的矮,走出去个子不高,特别的自卑,青春期长高吃什么?

回答（1）

吴名波 回答时间：2019-09-11

青春期长高饮食:1.可以多吃一些排骨,2.可以多喝些牛奶,出现长不高的情况一般是出现了营养缺失导致的,也有可能是长时间的缺乏钙所导致的,一定要补充一下钙片,在补钙的时候可以适当的补充下维生素ad软胶囊,一定要增加一下运动量,注意一下骨骼的发育,每天的睡觉时间最好8个小时左右,

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