最近老睡不着,东想西想

张慧芝 回答时间：2019-09-11

你好，我是陈医生，，目前压力大方面主要来源是什么，建议把自己的任务合理安排减少压力
可以用些谷维素片调理，白天适当运动，睡前尽量不要玩手机太久，慢慢调理心情，养成良好的睡眠习惯
以上是对“最近老睡不着，东想西想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-09-11

你目前的情况是属于：神经衰弱，植物神经功能紊乱失调引起可能，还有精神压力过大引起。
建议平时要注意休息，避免熬夜劳累，可以服用促进睡眠，抗焦虑，改善植物神经功能紊乱的药物对症治疗。

王涛 回答时间：2019-09-11

如果能，还是说你最近的这个压力太大了。对运营这一方面是有一定的影响的。您还是要看一下，然后适当的放松一下，缓解一下您的这个疲劳状态会好一点。